Bajka wpadła na trening po “zimowym roztrenowaniu”, celem właścicielki jest poznanie ćwiczeń na rozluźnienie ciała Bajki.
W rozmowie i wstępnej ocenie Nika zwraca jeszcze uwagę na widoczne ruchy w żebrach i brak “pełnego oddychania”, więc w trakcie treningu poznacie ćwiczenia, które pomogą rozluźnić klatkę piersiową, brzuch i klatkę żebrową Bajki:)
Celem tych ćwiczeń będzie rozruszanie/dodanie ruchomości w ciele Bajki.
Dodatkowo rozmawiamy o kawecanie, dlaczego byłaby to dobra opcja pod kątem treningu.
Tagi: rozluźnienie, uginanie, wygięcia, oddychanie, problem z oddychaniem, kosmos
Chcesz mieć dostęp do wszystkich materiałów edukacyjnych, które tworzymy?
Wybierz jedną z dostępnych opcji subskrypcji, załóż konto i zaloguj się do swojego panelu klienta. Korzystaj bez ograniczeń z webinarów i QuickEDU przez cały okres trwania subskrypcji.